ダイエット日記 1日目
朝
ごはん・目玉焼き・付け合わせ(ブロッコリー・きゅうり・トマト)
ごはん少な目で野菜多めで済ませました
昼(休日出勤)
同僚の買ってきたフライドポテトを恵んでもらいました
夜
冷やし中華(麺すくなめ。もやし多め)
以上、普段、うわばみなみに食べる私からしたら
めっちゃ小食です。普段はこれにおやつ(アイスクリームとチョコとチーズとパン)
くらい食べますし、お昼もかつ丼とかがつがつ食べてますから。
今日は、残業込みの出勤だったので運動はできなかったけど、なるべく
ストレッチしたり、会社内でも動くようにしてました。
明日はジム行くので運動量はばっちりだと思います。
株で儲かったらウェアブル端末買おうと思います。
体重は今のところ-0.1キロ。。。。
資産は今日が基準となるので±0です。
これから!頑張ります!
なんかむくんでる感じする。。。
明日はちょっと塩分控えるように気を付けて、運動します!
ほかのブロガーさんのブログで
QQQが調子いいとかいてあって、損益確認したくなって
SBI証券開いたけど、ずっとメンテナンス状態
体感では週1メンテナンスやっている感じするんだけど。。。。
はやくQQQの調子確認したいよー(笑)